Gesundheitsexperte & Apotheker

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Hi, ich bin Tobias

Gesundheitsexperte, Apotheker, Ernährungsberater und vor allem eines: langjähriger Ansprechpartner für alle Themen rund um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. In der Apotheke bin ich täglich mit den gesundheitlichen Problemen vieler Menschen konfrontiert und habe schnell gemerkt, wie viele Fragen nach einem Arztbesuch noch offen sind.

Wie wirkt das Mittel? Gibt es Alternativen, andere Wege? Ich setze mich dann individuell mit der Thematik auseinander, kläre auf und wäge ab. Auf diesem Weg habe ich bereits vielen Menschen geholfen, ihre langjährigen, gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen.

Doch meine Vision ist es, noch mehr Menschen zu helfen. Mit Informationen, Anleitungen, Tipps und Videos. Ich möchte, dass auch du deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zur Priorität Nummer 1 machst.

Folge mir auch auf:

Meine persönliche Gesundheitsberatung

“Gesundheit ist individuell.”

Dieser einfache Satz fasst zusammen, was meine Beratung für dich bietet. Du hast ein gesundheitliches Problem und suchst nach einer Lösung, dabei kann ich dein Partner sein. Dank meiner Ausbildung und langjährigen Erfahrung mit hunderten Kunden, beleuchte ich deine Gesundheit aus allen Blickwinkeln und biete dir mit meiner persönlichen Beratung eine Hilfe auf deinem Weg zur Besserung. Egal ob es um ein gesundheitliches Problem, Gesundheitsvorsorge oder Fitness- und Ernährungscoaching geht, bei mir bekommst du den Expertenrat, den du suchst.

Wie läuft die Beratung ab?

Vorab findet ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch statt, in welchem wir deine Situation kurz besprechen und uns erst einmal kennenlernen können. Anschließend entscheiden wir zusammen, ob und wie wir gemeinsam voranschreiten.

Wie errechnet sich der Preis der Beratung?

Da die Probleme immer sehr individuell sind, kann man hier nicht pauschal sagen, dass meine Beratung „so und so“ viel kostet. Abhängig von vielen verschiedenen Aspekten, welche ich im Kennenlerngespräch näher beleuchte, beläuft sich eine ungefähre Preisspanne auf ca. 49€ bis 79€ pro Sitzung.

Deine Vorteile

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Keine Wartezeiten

Buche schnell und unkompliziert dein Beratungsgespräch. Je nach Terminauslastung bekommst du bereits in wenigen Tagen die Möglichkeit mir persönlich dein Anliegen zu schildern und dann direkt in die Umsetzung zu starten.

Diskretion

Deine Privatsphäre steht natürlich im Mittelpunkt, deine Gesundheit unterliegt selbstverständlich der Vertraulichkeit und du entscheidest dabei wie deine Beratung durchgeführt wird.

Ortsunabhängig

Die Beratung findet telefonisch oder per Videokonferenz statt, so entscheidest du, wann und wo du deinen Termin wahrnimmst. Lange Fahrt- und Wartezeiten entfallen somit für dich und es bleibt mehr Zeit für deine Gesundheit.

Flexible Terminbuchung

Deine Gesundheit macht keine Pause, daher bist du auch nicht an feste Beratungszeiten gebunden. Gemeinsam finden ein Zeitfenster für deine Beratung.

Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Gesund und nachhaltig abnehmen.

Mein gesamtheitliches Online-Coaching.

In meinem neuen Programm „Gesund abnehmen mit Tobias Fister“ unterstütze ich dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht. Der Fokus hierbei liegt auf einer gesunden und langanhaltenden Ernährungsumstellung, ohne Einbußen, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Frust. Auf dich warten haufenweise leckere und einfache Rezepte, Videos zur leicht verständlichen Wissensvermittlung und nützliche Tools, welche dir deinen Einstieg erleichtern werden und vieles mehr.

  • Community Sprechstunden mit Tobi
  • stetig wachsende Videodatenbank
  • voller Zugriff auf die Rezeptbibliothek
  • nützliche Abnehm-Tools
  • motivierendes Communityforum

Nachhaltig und Langfristig

Für Jeden geeignet

Wissen aneignen und nutzen

Mein neues Kochbuch

Seit dem 19.06.2020 gibt es mein erstes exklusives Kochbuch mit ausschließlich veganen Rezepten zum Einführungspreis von nur 6,99 € statt 14,99 €.

Auf 38 Seiten findest du hier leckere Ideen für Frühstücksrezepte, Vorspeisen, Haupgerichte, Snacks, vegane Getränke und vieles mehr. Erhältlich als Ebook

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Folge mir auf Instagram

Viele meiner Posts, Videos und Anleitungen poste ich auf meinem öffentlichen Instagram Account. Du kannst mir hier gerne folgen, wenn du keine News mehr verpassen möchtest.

tobias.fister

Viele Leute neigen dazu sich für ihre Neujahrsvorsätze etwas zu viel vorzunehmen.⠀
Leider endet dies meist darin, dass das angesetzte Ziel nicht erreicht wird und der anschließende Frust dafür umso größer ist.⠀

Mein Tipp an den ich mich auch selbst halte und dadurch stets Erfolge erzielen konnte ist folgender: Setze dir erreichbare/realistische Ziele!⠀

Oftmals wird sich einfach auf einen Schlag zu viel vorgenommen und darauf kommen unser Körper und Hirn nicht immer klar. ⠀

Du möchtest abnehmen? - Dann langsam mit dem Sport zuhause anfangen, anstatt 5 mal die Woche ins Fitnessstudio gehen. ⠀
Du möchtest dich gesünder ernähren? - Dann iss einmal die Woche bewusst und arbeite dich von dort aus voran. ⠀
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören? - Dann reduziere die Menge wöchentlich, anstatt sofort auf Null zu gehen. ⠀

So löblich und ambitioniert die radikalen Methoden sind, so sind sie leider auch meistens nicht von langfristigen Erfolgen gekrönt 😐 ⠀

Am besten alles ruhig und bewusst angehen, dann fällt der Weg zum Ziel um einiges leichter!⠀


Was sind denn eure Neujahrsvorsätze? Und was sind eure Erfahrungen mit den bereits Vergangenen? - Schreibt mir gerne in die Kommentare!⠀

Ich wünsche euch allen einen guten und frohen Rutsch ins neue Jahr!!⠀

Euer Tobi
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Die Feiertage sind vorbei, wir entspannt und glücklich und das neue Jahr steht auch bereits vor der Tür. Ich freue mich als frischgewordener Papa ins neue Jahr starten zu können und hoffe, dass die allgemeine Situation in der wir uns leider immer noch befinden, endlich ein paar mehr Lichtblicke zulässt.⠀

Ich bin auf jeden Fall froh, dass es meiner Familie und mir gut geht, wir gesund sind und zueinander halten! All das wünsche ich auch meiner Community und hoffe sehr, dass ihr die letzten Tage des Jahres euch noch gut erholen, genießen und vielleicht auch etwas 2021 Revue passieren lassen könnt! 😊
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Ich hoffe ihr hattet alle ein wundervolles Fest bisher und könnt euch die Weihnachtsfeiertage in vollem Umfang genießen!⠀

Wir haben uns nach einem großen gemeinsamen Mittagessen erstmal für einen schönen Verdauungsspaziergang entschieden 😁 ⠀

Was steht bei euch die Tage noch an? ⠀
Oder ist bei euch nach Heiligabend auch wieder gut? 😊 ⠀

Ich freue mich auf eure Kommentare!
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Wir wünschen euch allen einen wundervollen und besinnlichen Heiligabend! 😊

Es ist zumindest hier zwar keine weiße Weihnacht mehr geworden, aber in Stimmung sind wir trotzdem 😌

Bei uns gibt es jetzt erstmal ein schönes Abendessen, gefolgt von Geschenken und etwas Ruhe.

#weihnachten #weihnachtsgeschenke #tannenbaum #weihnachtsbaum #weihnachtszeit #beisammensein #ruhe #besinnlichkeit #familie #gesundheit
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Bald ist es Zeit für die Festtage 😊⠀

Ich habe mich bereits pflichtbewusst an dem Verschwinden der Plätzchen beteiligt 😂 ⠀

Heute noch die letzten Geschenke für Freunde und Familie einpacken, dann ist es auch bald schon soweit! Wie ist es bei euch? Seid ihr diese Woche noch beschäftigt, arbeiten oder am organisieren? - Schreibt mir gerne in die Kommentare! 😊
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Einige haben es vielleicht schon über meine Stories mitbekommen, aber hier nochmal für alle, die es eventuell nicht gesehen haben:⠀

Pure Encapsulations bietet nun ihren Webshop in Deutschland und Österreich an, somit könnt ihr euch euer Wunschprodukt ganz einfach nach Hause liefern lassen. Und zusätzlich dazu bekommt ihr bis zum 24.12 mit meinem Code "tobias20" auch noch satte 20% Rabatt auf eure erste Bestellung! 😁 ⠀

Schreibt mir gerne mal in die Kommentare, welche Supplements ihr so nutzt 😊⠀

Vielen Dank auch nochmal an Pure für die tolle Zusammenarbeit!
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Ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent! 😊 ⠀

Was steht bei euch in der letzten Woche vor Weihnachten noch alles an Planung an? Sind die Geschenke schon eingepackt und der Baum bereits aufgestellt, oder kommt das erst kurz vorher? 😁 ⠀

Die Festtagsstimmung ist bei uns jedenfalls angekommen und wir freuen uns schon sehr auf die gemeinsamen, ruhigen Tage mit der Familie!
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In einer Woche ist Heiligabend! 🔔 ⠀

Für uns ist es dieses Jahr ein ganz besonderes als frischgebackene Eltern! Da merkt man auch die Weihnachtstimmung noch deutlicher als die Jahre zuvor 😊 ⠀

Wir freuen uns auf die vielen Momente, Feste und Dinge, die noch vor uns liegen und wünschen allen eine schöne (nur noch kurze) Vorweihnachtszeit.⠀

Wie verbringt ihr Weihnachten dieses Jahr? Ruhig und besinnlich, Party oder vielleicht sogar im Urlaub (sofern realisierbar)? - Schreibt mir gerne in die Kommentare!
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Die Weihnachtszeit ist schön und besinnlich! 🔔⠀

Sie kann für die ein oder andere Person, welche auf ihre Figur achten möchte aber auch eine kleine körperliche, sowie psychische Herausforderung darstellen. Daher gibt es heute von mir eine allgemeine Do's and Don'ts Liste zum Thema - Ernährung in der Weihnachtszeit.⠀
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Sich etwas gönnen ist vollkommen in Ordnung, auch außerhalb der Weihnachtszeit. Und wenn es doch mal zu viel wird, dann sollte man sich nicht verrückt machen und lieber die gute Zeit genießen. Nach den Feiertagen lässt sich mit ein wenig Willenskraft das wieder in die richtige Richtung reißen!⠀
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Zusätzlich gibt es für alle die auch während den Feiertagen gerne den Kochlöffel oder Backhandschuh schwingen eine Menge gesünderer Alternativen zu Plätzchen, Stollen und Co. - Einfach ein wenig rumprobieren 😊⠀

Ich wünsche euch eine schöne Zeit und einen guten Start in die kommende Woche!⠀

Euer Tobi
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Mein YouTube Kanal

Auf YouTube poste in zwei Mal in der Woche ein Video zu entweder einem aktuellen Gesundheits- oder Ernährungsthema oder informiere euch über Krankheiten, natürliche Heilungsmittel und vieles mehr.

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