Gesundheitsexperte & Apotheker

Mehr über mich »Meine Gesundheitsberatung »

Hi, ich bin Tobias

Gesundheitsexperte, Apotheker, Ernährungsberater und vor allem eines: langjähriger Ansprechpartner für alle Themen rund um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. In der Apotheke bin ich täglich mit den gesundheitlichen Problemen vieler Menschen konfrontiert und habe schnell gemerkt, wie viele Fragen nach einem Arztbesuch noch offen sind.

Wie wirkt das Mittel? Gibt es Alternativen, andere Wege? Ich setze mich dann individuell mit der Thematik auseinander, kläre auf und wäge ab. Auf diesem Weg habe ich bereits vielen Menschen geholfen, ihre langjährigen, gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen.

Doch meine Vision ist es, noch mehr Menschen zu helfen. Mit Informationen, Anleitungen, Tipps und Videos. Ich möchte, dass auch du deinen Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zur Priorität Nummer 1 machst.

Folge mir auch auf:

Meine persönliche Gesundheitsberatung

“Gesundheit ist individuell.”

Dieser einfache Satz fasst zusammen, was meine Beratung für dich bietet. Du hast ein gesundheitliches Problem und suchst nach einer Lösung, dabei kann ich dein Partner sein. Dank meiner Ausbildung und langjährigen Erfahrung mit hunderten Kunden, beleuchte ich deine Gesundheit aus allen Blickwinkeln und biete dir mit meiner persönlichen Beratung eine Hilfe auf deinem Weg zur Besserung. Egal ob es um ein gesundheitliches Problem, Gesundheitsvorsorge oder Fitness- und Ernährungscoaching geht, bei mir bekommst du den Expertenrat, den du suchst.

Wie läuft die Beratung ab?

Vorab findet ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch statt, in welchem wir deine Situation kurz besprechen und uns erst einmal kennenlernen können. Anschließend entscheiden wir zusammen, ob und wie wir gemeinsam voranschreiten.

Wie errechnet sich der Preis der Beratung?

Da die Probleme immer sehr individuell sind, kann man hier nicht pauschal sagen, dass meine Beratung „so und so“ viel kostet. Abhängig von vielen verschiedenen Aspekten, welche ich im Kennenlerngespräch näher beleuchte, beläuft sich eine ungefähre Preisspanne auf ca. 49€ bis 79€ pro Sitzung.

Deine Vorteile

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Keine Wartezeiten

Buche schnell und unkompliziert dein Beratungsgespräch. Je nach Terminauslastung bekommst du bereits in wenigen Tagen die Möglichkeit mir persönlich dein Anliegen zu schildern und dann direkt in die Umsetzung zu starten.

Diskretion

Deine Privatsphäre steht natürlich im Mittelpunkt, deine Gesundheit unterliegt selbstverständlich der Vertraulichkeit und du entscheidest dabei wie deine Beratung durchgeführt wird.

Ortsunabhängig

Die Beratung findet telefonisch oder per Videokonferenz statt, so entscheidest du, wann und wo du deinen Termin wahrnimmst. Lange Fahrt- und Wartezeiten entfallen somit für dich und es bleibt mehr Zeit für deine Gesundheit.

Flexible Terminbuchung

Deine Gesundheit macht keine Pause, daher bist du auch nicht an feste Beratungszeiten gebunden. Gemeinsam finden ein Zeitfenster für deine Beratung.

Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Gesund und nachhaltig abnehmen.

Mein gesamtheitliches Online-Coaching.

In meinem neuen Programm „Gesund abnehmen mit Tobias Fister“ unterstütze ich dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht. Der Fokus hierbei liegt auf einer gesunden und langanhaltenden Ernährungsumstellung, ohne Einbußen, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Frust. Auf dich warten haufenweise leckere und einfache Rezepte, Videos zur leicht verständlichen Wissensvermittlung und nützliche Tools, welche dir deinen Einstieg erleichtern werden und vieles mehr.

  • Community Sprechstunden mit Tobi
  • stetig wachsende Videodatenbank
  • voller Zugriff auf die Rezeptbibliothek
  • nützliche Abnehm-Tools
  • motivierendes Communityforum

Nachhaltig und Langfristig

Für Jeden geeignet

Wissen aneignen und nutzen

Mein neues Kochbuch

Seit dem 19.06.2020 gibt es mein erstes exklusives Kochbuch mit ausschließlich veganen Rezepten zum Einführungspreis von nur 6,99 € statt 14,99 €.

Auf 38 Seiten findest du hier leckere Ideen für Frühstücksrezepte, Vorspeisen, Haupgerichte, Snacks, vegane Getränke und vieles mehr. Erhältlich als Ebook

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Folge mir auf Instagram

Viele meiner Posts, Videos und Anleitungen poste ich auf meinem öffentlichen Instagram Account. Du kannst mir hier gerne folgen, wenn du keine News mehr verpassen möchtest.

tobias.fister

Hier noch ein kleiner Urlaubsrückblick aus dem Dino Park 🙂

Nach dem Urlaub hat die Hütte ein bisschen gebrannt und momentan fühle ich mich ein wenig kränklich, daher gibt es in letzter Zeit leider nicht so viele Beiträge wie geplant.

Sobald sich das bessert könnt ihr euch aber wieder auf mehr Input einstellen - Vielen Dank für euer Verständnis 🙏

Euer Tobi

#urlaub #urlaubsparadies #urlaubsrückblick #dinopark #familienausflug #neuerbeitrag #kurzepause #gesundheit #wohlbefinden #fühldichwohl #sommer #entspannung
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Unser kleiner Urlaub ist fast vorbei, da muss noch einmal ordentlich gegrillt werden. 😅

In dieser Woche konnten wir endlich mal wieder längere Zeit die Seele baumeln lassen und ein wenig runterkommen 😌

Ab nächster Woche gehts dann wieder ans Eingemachte, dann werde ich auch eure Nachrichten wieder beantworten können 😊

#urlaub #urlaubsparadies #grillen #abendessen #entspannung #runterkommen #entspannen #wohlfühlen #familienurlaub #familytime
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Leinsamen sind die Samen des Flachse und werden vielen von euch vermutlich überwiegend durch das Leinöl bekannt vorkommen. Aber auch anderweitig findet dieses Powerhouse in allerlei Gerichten Verwendung. 😊

Doch warum sind Leinsamen so gesund?

Zum Einen sind sie nicht nur reich an Ballaststoffen - Also verdauungsfördernd und sättigen länger, sondern auch voll mit Omega-3-Fettsäuren, welche wie bereits in meinen vorherigen Beiträgen erwähnt, sehr wichtig für einen rundum gesunden Körper sind! 🍀

Hinzu kommen natürlich noch viele andere positive Eigenschaften - Zum Beispiel sind Leinsamen super für eine Low-Carb Ernährung und bieten viel Magnesium und Eisen.

Was haltet ihr von Leinsamen? Landen sie bei euch im Müsli oder anderen Gerichten? - Schreibt mir gerne in die Kommentare! 🌞
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Die meisten Menschen decken nur die Hälfte des benötigten Bedarfs an Omega 3, daher gibt es heute einmal die Antwort auf eine Frage, welche mich immer wieder erreicht.

Q: Wofür sind Omega-3-Fette gut? 🤔

A: Omega-3-Fette halten die Zellen fit und verbessern die Nährstoffaufnahme. Außerdem sind sie ein wichtiger Baustoff für die Bildung von Nervenzellen. Nehmen wir zu wenig von ihnen auf, erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.

Gute Lieferanten für Omega-3-Fettsäuren sind außerdem unter anderem Leinsamen, Walnüsse und Fische wie Lachs und Hering!

Nehmt ihr genug Omega 3 zu euch? Oder habt ihr es vor? - Schreibt mir gerne in die Kommentare! 😊
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Einen schönen Vatertag euch allen! …und förmlich ist es der aller Erste 🥰🤗

#vatertag #familie #papa #spaziergang #feiertag #entspannung
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Sie wird so schnell groß 😊

Heute bleiben wir ausnahmsweise mal zuhause, um den vielen Input der letzten Tage zu verarbeiten. Ab und zu eine Auszeit ist immens wichtig, auch wenn es zuvor viele schöne und wenig stressige Momente gab.

Meine neue Lieblingsbeschäftigung zum Entspannen ist mit der kleinen spielen. Da kann man den Sonntag doch richtig schön ausklingen lassen ☺️

Wie war euer Wochenende? - Schreibt mir gerne in die Kommentare!
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Schöne Grüße aus dem Gartencenter 😊

Es wird mal wieder Zeit für ein paar neue Pflanzen um ein bisschen neue Atmosphäre zu schaffen!

Welche Pflanzen habt ihr zuhause stehen? Vielleicht können wir uns das oder andere abgucken 😁
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Wie nutzt ihr die schönen Tage? 😊

Wir haben das gute Wetter genutzt und es uns ein wenig im heimischen Garten gemütlich gemacht ☀️

Diese Woche gibt es noch kein neues Video, aber nächsten Freitag hab ich ein sehr interessantes Thema für euch 😁
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Da ist das Wochenende auch schon wieder fast rum 🙃

Was habt ihr denn so am Wochenende gemacht? 🤔

Ich habe ein bisschen die Füße hochgelegt und fleißig meine Schulterübungen gemacht! Da übrigens viele nachgefragt haben: Es geht langsam bergauf und ich merke deutlich, dass die Physiotherapie Wirkung zeigt. 🍀

Vielen Dank an alle lieben Nachrichten, die ich diesbezüglich erhalten haben 😊

Ich habe auch noch einige Interesse Themen, die ich gerne in Videos und Beiträge verpacken würde. Hoffentlich finde ich bald ein wenig Zeit dafür☺️

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und einen guten Start in die kommende Woche!
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Was war der letzte Film den ihr im Kino gesehen habt? 🤔

Ich war neulich im Kino und habe mir den neuen Doctor Strange Film angesehen und kann diesen allen Marvel-Enthusiasten ans Herz legen!

Das war mein erster Kinobesuch nach langer Zeit und es hat einfach Spaß gemacht 😊

Da ist man doch froh, dass zumindest dahingehend wieder ein wenig Normalität einkehrt! 🍀
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Mein YouTube Kanal

Auf YouTube poste in zwei Mal in der Woche ein Video zu entweder einem aktuellen Gesundheits- oder Ernährungsthema oder informiere euch über Krankheiten, natürliche Heilungsmittel und vieles mehr.

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